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產后一年半，想恢復分離了兩指的腹直肌。

男 | 1歲 2020-04-15 23:16:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 剛生完孩子腹直肌時分離三指半，沒做恢復操，現在還分離兩指。請問還能通過什么鍛煉恢復嗎

醫生回復區
周丹
周丹 北京醫院   副主任醫師 擅長: 婦科腫瘤，婦科炎癥，不孕癥，計劃生育
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2022-11-04 00:35:45 我要投訴

      你好，你這種情況最好參加產后康復訓練。可以通過練瑜伽，以及一些適合產后的健身操，都有利于產后恢復。產后一年半需要在醫生的具體指導下恢復，要注意產后的營養。
      

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