青春期長期過度的手淫，不但影響陰莖的成長和發育，還容易導致陽痿早泄，甚至出現前列腺炎及精索靜脈曲張，因此，建您立刻戒掉這種壞習慣，平時加強體育鍛煉，多吃牛羊肉和干果進行調理，慢慢會恢復正常的。
      

      病情分析：
      你好，20歲男性，性生活跟你的生活是息息相關的，理性的配合也非常重要的，不要再熬夜，不要再手淫
      指導意見：
      性生活一輩子的事情也是兩個人的事情，女性的配合非常重要的，一定要選擇精神好，體力好，感情好來同房，避免過度
      

      病情分析：
      根據你所敘述的情況考慮是腎陽虛導致的，一般見于縱欲過度或者手淫頻繁引起的。一般伴有手足涼或者手足涼、腰部酸痛、陰囊潮濕、勃起硬度不夠甚至途中疲軟、大便不成型甚至腹瀉、睡眠質量差、睡不實易醒、全身疲乏無力、沒有精神等等癥狀。
      指導意見：
      建議口服中草藥（湯藥）治療能收到理想效果，服藥期間禁欲戒除手淫惡習，同時忌食生冷辛辣腥魚蝦等刺激食物。
      
      以上是對“做愛的時候沒感覺，稍微一分心就會軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！