您好，根據您的描述，洗澡的時候發展腘窩有小紅點，但是不痛不癢，平平的，沒有凸起和凹陷，這種情況一般沒事的，可能不知道啥時候擠了一下，皮下稍微有點出血，建議繼續觀察。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，腘窩處有紅色的點點，不疼不癢，考慮可能是皮炎或是過敏引起的。
      指導意見：
      建議您不要有心理負擔，把心態調整好，不要吃生冷辛辣刺激食物以及油膩、海產品等，清淡易消化飲食，多喝水多吃水果蔬菜，注意休息，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體，提高身體免疫力，如果不痛不癢，考慮問題不大，如果不放心，您可以去當地正規醫院看醫生，在醫生的指導下對癥治療。