您好！根據您描述的癥狀下肢發涼無力，蒼白，膝蓋附近不適，腳底發涼等，考慮可能是膝關節部的扭傷，關節炎，動脈閉塞癥或者靜脈疾病引起的。建議做一下相關的檢查，如雙下肢動脈靜脈彩超，膝關節磁共振等明確病因，對癥治療，平時可以熱水泡腳。祝您早日康復！

      前幾天沒有力氣，有點發冷脹痛。多長時間了？
      不超過一個月的話，一般沒事。可能是干活或運動勞累、一個姿勢疲勞或者老是不活動，氣血不通暢、受涼或沒有休息好引起的。注意休息、局部按摩熱敷、涂點扶他林軟膏，觀察三周看看。沒有明顯緩解及時就醫。根據醫學規范，現在時間太短了，只是一個癥狀，并不是一個疾病。需要繼續觀察一段時間看看。當然也可以就醫檢查下，意義不太大。
      如果超過兩個月的話，需要考慮這個部位實質性的疾病，這個時候就必須到醫院去檢查了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀下肢無力，膝蓋不適，腳底發涼等，考慮可能是關節炎或靜脈疾病引起的。
      指導意見：
      這種情況常見的病因是慢性的關節炎癥或者是下肢靜脈疾病引起血液回流障礙，建議做一下相關的檢查看一下，生活中注意休息，可以進行熱敷或者按摩等方法進行治療。
      
      以上是對“肢端發涼下肢無力，下肢蒼白，腳底發黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！