根據(jù)你的描述，你這種情況屬于恐懼癥，就比如有一部分人會(huì)恐高，會(huì)怕黑一樣，建議你就診正規(guī)醫(yī)院，做心理疏導(dǎo)治療，平時(shí)注意多做戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，飲食清淡，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的看到護(hù)欄下面的大海就會(huì)想到掉下去溺死，之前做夢(mèng)也是夢(mèng)到過(guò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，不要過(guò)于擔(dān)心，這是大腦出現(xiàn)一過(guò)性幻覺(jué)，與壓力大睡眠不足有關(guān)。建議你保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張焦慮，生活飲食規(guī)律，不要熬夜，保證充足睡眠，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡飲食，多食含維生素蛋白質(zhì)高高的食物，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力。