成年女性腹部皮下脂肪為12至20毫米，小于12毫米為消瘦，大于20毫米為肥胖。人體脂肪，也就是通俗意義上講的肥肉。當然，人體脂肪并不僅僅指外在我們看得到的肥肉，還有很多是我們看不到的，脂肪由甘油和脂肪酸合成，體內脂肪酸來源有一是機體自身合成，二是食物供給，特別是某些不飽和脂肪酸，機體不能合成，稱必需脂肪酸，同時人體有水分。當食物過剩時就會堆積在皮下組織形成脂肪，所以您的這種情況建議適當的做有氧運動，同時規律飲食，每餐七分飽為宜，少吃油膩肥厚性食物，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，不知道你從哪里聽說的脂肪和棉花一樣輕？你沒有買過肥一點的豬肉嗎？
      指導意見：
      肥豬肉就是脂肪。如果不注意控制飲食，身體就會增長較多的脂肪，相比之下，如果脂肪和肌肉增長同樣的重量的話，脂肪增長多的人會看起來胖一些。