您好，針對您的這個問題，適當手淫有助于緩解壓力，釋放焦躁情緒，但長期手淫肯定對身體有損害的，會導致諸如記憶力減退、失眠多夢等癥狀，嚴重情況還可能出現早泄、前列腺炎等。

      你好，你這個年齡段正處于青春期，有這個想法很正常，但是我建議最好還是不要有類似的習慣，可以把精力轉移在學習和鍛煉身體上。只有這樣你才不會想這些問題，因為你有第1次就會有第2次的。
      

      我覺得你的這個手淫的次數相對來說還是說會有一點點的這個偏多，如果可以的話，那某些人還是說要真的選擇給他做一下這方面的調整，這個次數的話，我建議還是要適當的要給他減少一些的。
      
      以上是對“一周手淫一次正常么，會有危害么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一周一次的話，我覺得應該還是說會有一點點的這個頻繁，而且這種情況下很容易會引起一些民謠系統的炎癥感染的，如果說這種情況持續很久的話，那么會影響您的這個身體發育的。