你好，14歲正處于青春期，處于變聲的結果，所以在這期間盡量不要大聲說話，不要吃咸和辛辣刺激性食物，平時多喝白開水，多吃一些含B族維生素多的食物，而且要吃一些潤喉的水果，比如白梨，蘋果等，能有效緩解癥狀。
      

      病情分析：
      14歲的男性患者，沒有聲音嘶啞，但是感覺說話聲音有點怪，感覺喉嚨里面有東西。
      指導意見：
      您好，這種情況可能是由于慢性咽喉炎，或者是喉嚨里邊長的有東西引起的，需要進一步檢查咽喉部位，有一些還需要進行電子喉鏡檢查。
      
      以上是對“說話嗓子有點怪，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！