你中午吃的自助牛排，種類多，有半熟的，有六分熟的，而且在外面進(jìn)食衛(wèi)生條件差，你出現(xiàn)拉肚子，肚脹，跟你飲食不潔有關(guān)。你可以先觀察，如果腹瀉一次緩解，可以不做處理。如果反復(fù)腹瀉，需要口服抗生素治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述分析，腹脹，拉肚子，頭暈，考慮是飲食不潔導(dǎo)致消化不良的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝熱水，清淡飲食，喝點(diǎn)兒熱粥，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物，注意腹部保暖不要受涼，不要一次吃的過飽。口服藥物整腸生膠囊。