健康咨詢描述: 我是一個便秘資深患者,經常一周都不拉。后來沒辦法只能使用藥物,但身體好像有依賴性,有什么辦法解決嗎?
根據您的描述,您屬于嚴重便秘者。有必要的話只能用藥物來治療,可以喝一些乳果糖,或者用開塞露也可以。平時飲食一定要清淡,要多喝水,多吃水果蔬菜。也可以進行摩腹運動,增加胃腸蠕動。
病情分析:
長期便秘可以通過服用調理脾胃的中藥來治療,同時在日常的飲食上多加調理來改善便秘的癥狀。
指導意見:
平時要規律進餐,多攝入富含粗纖維的食物(芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、紅薯、玉米、麥片等)以及新鮮的蔬菜水果,每日晨起空腹喝蜂蜜水,日常喝些酸奶或者吃益生菌也能調整腸道菌群幫助消化,改善便秘的癥狀。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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