你好，從你描述的情況來看，如果出現這種情況最好先冰敷一下。如果超過了24小時就可以用熱水來外敷一下。這個同時也可以吃點活血止痛膠囊，多點休息，不要走動的太多。暫時不用貼什么藥膏處理。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，在崴傷以后及時的冰敷，可以是血管收縮減少止血，24小時內最好隔一段時間就冰敷，止血鎮痛。24小時過后熱敷，這樣可以使淤血盡快的吸收并且消除水腫。
      指導意見：
      建議去醫院做x片檢查，排除骨折；在急性期，可以適當冷敷，抬高患肢，減輕水腫。可適當服用三七傷藥片、跌打丸等藥物，外用云南白藥氣霧劑，有利于損傷的修復。