你好，根據你提供的情況，患有肛裂，平時生活中多喝溫開水或蜂蜜水，多食富含纖維素水果蔬菜(香蕉、火龍果、紅薯、芹菜等)軟化大便，養成每日定時大便習慣，每次大便時間勿過長，避免飲酒及辛辣刺激性飲食，希望能對你有所幫助。
      

      病情分析：
      肛裂是由于肛門括約肌痙攣或者大便干燥等引起的肛管處的皮膚裂傷。
      指導意見：
      首先預防便秘，飲食上要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果及粗糧等高纖維食物。必要時可以吃麻仁丸、通便靈膠囊等治療。便后可以進行溫水坐浴，肛門處涂抹痔瘡膏。一旦大便再次干燥很容易再次復發，所以平時一定注意。
      

      病情分析：
      一般是因為大便干燥，蹲廁所時間長有關系，還有就是吃辛辣刺激的食物。
      指導意見：
      從你的描述多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激的食物，保持大便通暢，不要干燥。治療可以用荊芥熏洗散溫水坐浴每天早晚各一次，晚上用吲哚美辛栓塞肛。保持大便通暢。最有效的辦法就是手術治療。
      
      以上是對“肛裂什么辦法才可以治好我的病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肛裂傷口與外陰部潮濕和衛生環境有直接關系的，建議用生理鹽水或者淡鹽水進行清洗，患處涂抹傷迪菊安寧，針對私處進行抗菌護理和生肌修復。
      指導意見：此部位用藥應特別謹慎，盡量避免使用有刺激性的藥膏，可用純草本中藥膏菊安寧，溫和無刺激修護。