你的情況考慮是頸部韌帶炎所致的你可以先做一做熱敷治療或者微波理療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周近期內減少低頭活動兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下片子看看。
病情分析:
這種情況考慮頸椎病,肌肉筋膜炎引起的可能。勞累著涼姿勢不對加重。
指導意見:
平時避免著涼勞累,避免長時間低頭,調低睡覺的枕頭,可以熱敷理療烤電,口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉就去檢查一下。
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