病情分析：
      身體的詩主要還是一些本身所處的環境潮濕等氣引起的，那么可以通過飲食方面進行調節。
      指導意見：
      那么飲食方面可以推薦赤小豆，意米，紅豆等煮粥服用。趨勢效果也比較好。平時避免飲酒肥甘厚味的油膩食物。
      

      你好！去除濕氣要看你是感受外濕還是內濕，如果是外濕的話，那么你盡量避免接觸潮濕悶熱或者冒雨涉水，是可以祛濕的，如果是內濕，那么可以考慮使用清熱化濕的中藥配合拔罐治療。
      
      以上是對“怎么樣去濕氣？怎么樣去濕氣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！