指導意見：
      你好，這種情況考慮是高血壓，跟肥胖有關系，可以先口服天智顆粒配合減輕體重調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，適當增加運動，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      你好！高血壓是一種慢性病，需及時到正規三甲醫院心血管內科就診，在專科醫生指導下規范治療，定期監測血壓變化，日常需注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，低鹽低脂飲食，適當鍛煉，減輕體重。

      目前血壓偏高，建議及時調整一下，平時緩解壓力，保持心情舒暢，避免情緒波動，注意飲食，清淡飲食，減少食鹽的攝入，多進行運動，比如太極拳、氣功、快走等。如果血壓不能恢復正常的話，需要服藥治療。
      
      以上是對“血壓高幾年沒吃藥一直保持在140到150左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這個年齡血壓達到140mmhg，就是高血壓了，現在可以通過飲食及運動調理。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，低鹽低脂飲食，多喝水，適當運動，監測血壓，一般觀察三個月，如果血壓還是不降，就需要口服藥物治療。
      

      病情分析：
      診斷高血壓是連續三天不同時間段血壓大于140/90。你大學畢業后也是否一直熬夜，工作壓力大，是否有頭暈癥狀，及肥胖？
      指導意見：
      如果你一直熬夜，建議先改變一下生活習慣監測血壓是否有好轉？如果伴有頭暈，及肥胖建議到心內科完善相關檢查排除是否伴有其他器質性疾病。

      病情分析：
      建議您鍛煉減肥，并且使勁減肥，低鹽飲食血壓的情況減肥成功后會有所好轉的。
      指導意見：
      目前低壓比較高，血壓高了很容易出現腦血管意外，并且還會引起微血管病變，建議您服藥。