這個70可能還是因為過度緊張的問題導致的，你可能是自身心態的問題，自己就戴好口罩，就可以了目前人體的免疫力還是很強的，你自己不要過于在意平時，要注意提高自身免疫力，多繼續運動。
      

      坐火車，那您已經采取了安全保護措施，全程戴口罩同時沒有洗手之前沒有摳鼻摸嘴眼，那么這種情況感染的幾率不大，同時現在國內疫情基本已經得以控制，所以您如果14天之內沒有出現持續的低燒，腹瀉，咳嗽，鼻塞，流鼻涕等癥狀，不考慮感染的新型冠狀病毒，所以也建議您放松心情。

      病情分析：
      現在還是疫情流行期間，外出時存在感染的風險。但一般感染的可能性已經有所降低。
      指導意見：
      建議外出時盡量做好防護，注意佩戴口罩，勤洗手。盡量避免接觸公共場所的物品，非必要時盡量減少外出。
      
      以上是對“我昨晚從焦作坐火車到鶴壁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是植物神經功能紊亂有關系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和奧氮平
      指導意見：
      適當鍛煉身體,平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情