根據你身體出現頭發干燥粗糙段放在臨床表現情況考慮是氣血不足，毛囊營養不良，腿的表現可以考慮補氣養血營養毛囊的方法，綜合治療。平常多吃黑色食物,比如黑芝麻,黑米黑木耳，根據你描述的這種情況,還是頭發缺乏營養,所以看起來非常干燥。
      

      病情分析：
      頭發干枯毛躁彎曲，一般這種情況的話，其實很有可能是屬于營養缺乏引起的，各種情況的話要考慮是屬于微量元素缺乏導致的可能性比較大
      指導意見：
      像這種情況，平時一定要注意個人的飲食，多吃點新鮮的蔬菜和水果，少吃那些刺激性的食物。而且平時要注意清洗干凈，盡量不要熬夜。