你好，如果經常吸煙會出現這樣的癥狀，建議平時多吃一些含B族維生素和胃最多的食物，最好戒煙戒酒，早晚可以用生理鹽水清洗鼻腔，盡量不要頻繁摳鼻子，如果感覺有鼻屎或者鼻腔干燥，可以用清水沖洗，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你說的這種癥狀一般是呼吸的空氣不清潔，里邊混合有灰塵，戴口罩時間長了就是這種情況。
      指導意見：
      根據你的描述和圖片上看應該是空氣不干凈形成的，和你的身體應該沒有什么問題的，建議你最好勤換口罩，每天清潔鼻腔慢慢就好了。