指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      像你這種情況還有圖片來顯示的話，你存在有精子質量低的情況的存在著的。
      指導意見：
      平時多吃一些含鋅和含硒的食物進行精子質量的調理，口服生精片，提高精子數量，注意休息，避免過度勞累。少吃辛辣刺激食物。