頭暈，呼吸困難多見于腦供血不足，血壓異常，氣血虧虛等疾病引起，也有可能和手淫有關(guān)系。建議不要手淫，防止身體出現(xiàn)異常疾病發(fā)生，另外可以做一下血常規(guī)，血壓等檢查，看是否有異常。可能腎虛有關(guān)腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

      考慮到你年齡還在發(fā)育階段，建議這段時(shí)間多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶，海鮮，雞蛋魚蝦一類的，堅(jiān)持鍛煉身體，增加免疫力，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的，堅(jiān)持著一段時(shí)間一定會有所改善，一定要改掉手淫的不良嗜好。
      以上是對“前段時(shí)間頻繁擼雞雞導(dǎo)致現(xiàn)在好像腎虛了。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述來看考慮，目前初步考慮屬于是頻繁手淫引起體質(zhì)下降，陰虛火旺。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，避免勞累熬夜上火，戒除手淫，此外還可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診，診脈看一下脈象，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥滋陰補(bǔ)腎調(diào)理，定期復(fù)查調(diào)整治療。