你好，如果兩個(gè)乳房里都有硬塊，而且局部還有疼痛的癥狀，那么建議。就是去乳腺科就診，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做相關(guān)的檢查，比如乳腺的超聲。先了解病情。平時(shí)一定要注意避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜等因素。放松心情調(diào)整情緒。
      

      你的身高體重是多少？乳房比同齡人的大還是差不多？平時(shí)吃快餐食品多嗎？還有各種反季水果？如果這兩種情況都存在，或者身高體重超過(guò)同齡人很多的話，可能是食品殘留激素過(guò)多導(dǎo)致的，你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。