您好。。根據您描述的情況，考慮和您的體質有很大的關系，建議您首先應該多參加體育鍛煉，增強自身的體質，同時應該保證正常的生活作息時間，每天晚上臨睡之前用溫開水泡腳，可以吃一些金匱腎氣丸，或者是健身全鹿丸都可以
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況提示，考慮你是因為有痛經導致的癥狀，要注意休息及腹部保暖。
      指導意見：
      建議你月經期間要注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物和上火的食物，保持心情舒暢，飲食營養均衡清淡為宜，生活規律。
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的情況，月經疼痛，手腳冰涼初步考慮是痛經引起的。多是由于宮寒引起的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以用艾條灸小肚子，在月經前灸中極穴、關元、氣海、三陰交等穴20分鐘；晚上用艾草水泡腳；貼暖宮貼暖小肚子，喝紅糖水紅糖性溫，可以祛除身體寒氣，如果疼痛嚴重時，需要服用止痛藥緩解癥狀。
      
      以上是對“月經疼痛，手腳冰涼，疼痛難以緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！