這種情況有多久了？按照你這個年齡來看，還有這種情況發生，就要去醫院檢查一下看看盆底肌還有尿道膀胱的問題。按照你這種情況是漏尿了，看看是不是盆底肌松弛導致的。平時可以自己憋尿看看。能不能憋住，這兩天注意不要吃生冷辛辣的食物。
      

      通過你的描述出現這種癥狀多數都是由于著涼或者是出現了尿路感染而導致的。因此建議你去當地正規公立醫院做一下尿常規檢查。看看是不是有白細胞。最終根據檢查結果進行對癥治療。平時一定多喝水。不要著涼。。
      
      以上是對“憋不住尿，沒有憋尿的感覺，就尿褲子了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青年女性，自訴憋尿困難，時常尿褲子，未訴明顯的燒灼不適。
      指導意見：
      既往腰椎是否受過外傷，有沒有頸椎病史，最近有沒有精神緊張，壓力大等精神因素，建議做個泌尿系彩超看看。