熱敷膝蓋。別太燙了就行啊，跟你平常燙腳一樣。膝關節如果檢查沒問題，那說明就是勞累導致的。可能是干活或運動勞累、一個姿勢疲勞或者老是不活動，氣血不通暢、受涼或沒有休息好引起的。注意休息、局部按摩熱敷、涂點扶他林軟膏，觀察三周看看。沒有明顯緩解及時就醫。根據醫學規范，現在時間太短了，只是一個癥狀，并不是一個疾病。需要繼續觀察一段時間看看。當然也可以就醫檢查下，意義不太大。
      如果超過兩個月的話，需要考慮這個部位實質性的疾病，這個時候就必須到醫院去檢查了。
      

      熱敷的溫度一般在60度左右是最好的。感覺熱盡量能忍受，得住就行，也不能太燙，將皮膚燙壞。一次敷15~20分鐘，最好是熱水袋或者是電熱寶都可以。預熱后可以促進局部的血液循環，有效的緩解癥狀你可以試一試。通常勞累性的可以自己慢慢地緩解至消失。
      

      你好，你說的這種情況做熱敷，只要是感到局部溫熱，不會燙到皮膚啊，基本就可以，應該在40,50度左右吧。局部也可以擦扶他林軟膏。方便的話也可以到醫院去做中藥的熏蒸理療，啊，對膝關節的恢復都是有好處的。
      
      以上是對“熱敷膝蓋毛巾多少度合適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種癥狀有多長時間了？還有沒有其他不適癥狀？有做了哪些檢查，用過什么藥物或者治療嗎？既往有什么病史嗎？
      指導意見：
      您要用熱敷，可以用40度的就行，太高溫度會燙傷皮膚，您也可以局部外用膏藥一類的治療，或者到社區醫院總理療的手段緩解癥狀。