你好，根據你的敘述分析，如果是運動后突然出現的腰疼，考慮是小關節紊亂了，腰部恢復需要2~3周的時間。建議你去醫院做按摩復位，也可以局部熱敷，理療。必要的時候服用幾天芬必得膠囊，舒筋活血片。治療期間避免久坐和勞損。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，彎腰時疼痛，有可能是活動強度太大，導致腰肌勞損或者受涼等因素造成的。
      指導意見：
      建議近期避免劇烈活動，注意腰部的保暖，尤其是夜間保暖很重要！可以進行適當腰部的鍛煉，強度不要太大。
      以上是對“腰痛，彎腰是腰痛，走路有時也會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰痛，彎腰走路有時會疼痛，你這個考慮還是跳遠引起的。
      指導意見：
      建議熱敷外用活絡油，經常按摩，也可以理療，禁止劇烈的活動，可以吃點六味地黃丸調理一下，加強營養。