病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，11歲，崴腳了，已冷敷，腳拇指處無紫青，走路時有點痛，軟組織損傷，患肢抬高制動，24小時后可熱敷。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      需要把腳部固定一下，然后三天之內不要動，24小時之內冰敷，24小時之后可以上熱敷。
      指導意見：
      三天之內不要再走路了，最好拍個片子看一下有沒有骨裂，如果沒有的話，多吃點蔬菜，水果有利于消腫。
      
      以上是對“玩平衡車時崴到腳了，下午1點多崴到的，回來已冰敷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！