你好，你所描述的癥狀主要與焦慮情緒有關，需要及時調整心態，必要時到正規心理咨詢機構進行心理疏導，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，生活環境保持溫馨舒適，避免不良刺激。
      

      帶孩子無論是在家里還是出去，都要目不轉睛的看著，細心是對的，但是從你描述的癥狀上來看，你應該有一定的心理問題，有點焦慮的癥狀，或者是強迫癥，嚴重的可以看心理醫生，另外，重要的需要自我心理疏導。

      在臨床上，藥物治療和心理治療的綜合運用是焦慮癥患者獲得最佳治療效果的方法。藥物的急性期治療主要是緩解或消除焦慮癥狀及伴隨癥狀，提高臨床治愈率，恢復患者的社會功能，提高患者的生活質量。最常用的藥物包括抗焦慮作用的抗抑郁藥，如帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普蘭等，丁螺環酮、坦度螺酮等抗焦慮藥物也會在焦慮癥的患者中應用。對焦慮癥患者進行心理治療也有重要的作用，能夠讓患者明白疾病的性質，增進患者在治療中的合作，在出現焦慮發作的時候能夠對焦慮體驗有正確的認識，避免盲目的緊張、擔心、害怕。
      
      以上是對“好久了總是帶著擔心在克制戰勝自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，首先你得擔心是可以理解的，家長關心孩子所以有的人會過分焦慮，這是正常現象，不是你有病，是你太緊張了。
      指導意見：
      小孩子一般愛隨便撿東西吃，但是應該不是真的吃了，有可能聞了一下，或者拿手里玩了一下，吃應該不可能，那個東西很硬的，多考慮孩子沒有吃進去的可能，所以你不用擔心，更何況都干了，不會有寄生蟲的，你放心吧。