您好，在懷孕前3個月可以開始服用葉酸，一直到懷孕后的第4個月停止。孕婦服用葉酸，可以有效的預防先天性畸形疾病的發生。備孕期間服用葉酸可以預防先天性胎兒神經管畸形以及唇腭裂等。
      

      病情分析：
      你好，葉酸的服用一般是在懷孕前三個月開始服用，一直服用到懷孕后三個月。葉酸一天的用量400微克。
      指導意見：
      按你的月經規律，你應該是4月14號來月經這樣的話，你的排卵日是3月31號。排卵日的前5天和后4天是排卵期。盡量在排卵日左右幾天安排同方房。