病情分析：
      你好，根據你的描述，可以測個血壓看看，你一晚上失眠，也會引起頭痛心慌。
      指導意見：
      如果方便，最好空腹去醫院做個全面體檢，尤其是心電圖，心臟彩超，心功能。如果一切都正常，首先要改善睡眠，可以用中藥調理加飲食食補。增強免疫力。
      

      病情分析：
      自我感覺心慌，但是他心里正常這種情況，不是器質性病變引起的，中醫認為失眠可以導致相火不下降，心火過旺而導致心慌頭痛。
      指導意見：
      中醫對這種治療是比較有效的，可以試試服用酸棗仁湯，能夠降下火，治失眠。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，如果檢查確定沒有器質性的病變。晚上睡不著覺心慌。考慮是植物神經功能紊亂。可以使用調節神經的藥物治療。如果癥狀比較明顯，可以讓醫生檢查明確診斷，盡早對癥治療。
      指導意見：
      要注意平時的生活飲食習慣，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      
      以上是對“現在感覺心慌，手環測試心率正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你身體沒有其他疾病，心慌、頭痛、睡不著，可能與你工作壓力，心理因素有關系。
      指導意見：
      如果只是偶爾這樣，建議你晚飯后適當散散步，不要劇烈運動，不要玩手機，睡覺前泡泡腳，喝杯溫牛奶，如果長時間這樣，要去醫院內科就診，測下血壓，做個心電圖。