根據你的描述情況，因為是手淫的原因，導致身體出現各種各樣的不舒服癥狀。既有腎陰虛，又有腎陽虛，所以你的病因是手淫，如果手淫不戒除，肯定直接影響治療效果。建議你吃右歸丸調理。
      

      病情分析：
      根據你說的這個問題，結合你的情況來看，這個是典型的腎虛的表現，主要是腎陽虛為主，與你自己不好的習慣，有關。
      指導意見：
      建議你用中醫中藥來補腎壯陽，可以吃中藥金貴腎氣丸。或者是金鎖固精晚平時多吃黑米黑豆黑芝麻等黑色食品不能勞累，不能熬夜，不能晚睡，否則病情很難好轉。
      
      以上是對“常年打飛機，腎感覺有點陰陽兩虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！