月經推遲10天并且已經排除了懷孕，你這種情況應該做個B超看看子宮內膜的厚度，然后根據子宮內膜的厚度用藥來月經，這段時間不要吃辣椒等刺激性的食物，不要吃生冷的食物。

      病情分析：
      根據你的描述，現在確定你沒有懷孕，所以這個就再等等，不用特意治療，繼續觀察。
      指導意見：
      建議沒有懷孕的情況下，這個就再等等，不用特意治療，這個不是問題，每月月經周期前后都有變化，與你最近壓力過大，長時間熬夜等等都有關系。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，如果確定沒有懷孕，那可能是月經不調，最好是到醫院檢查身體，調理身體！
      指導意見：
      建議，保持心情舒暢，注意休息，作息規律，適當運動，飲食清淡，忌食生冷辛辣刺激的食物！
      
      以上是對“例假推遲十天，測過未懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經推遲，如果能夠排除懷孕，就是激素調節所致，有陰道血絲，可能快來月經了。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快生活，請你明白，同房后如果懷孕了，15天左右測試尿液陽性。