你目前這個報告上來看，考慮跟局部受到外傷有一定的關系。急性期應當進行膝關節的制動，避免進行過多的活動、負重，避免進行深蹲等動作。可以通過口服和局部外用一些活血消腫止痛的藥物改善癥狀。

      考慮是髕骨軟骨軟化癥是髕骨軟骨表面磨損所導致的。可能與以前過度劇烈運動有關，導致膝關節的軟骨面發生磨損，如果有明顯的疼痛癥狀時應該減少活動，以休息為主，局部可進行物理治療。

      通過你的詳細描述考慮膝關節骨性關節炎的可能性較大，建議口服氨基葡萄糖膠囊，建議適當休息一段時間，建議戴護膝，局部熱敷烤電微波治療，配合按摩推拿治療。
      
      以上是對“左膝關節輕微增生，髕骨軟骨損傷可能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！