這種情況我建議您可以到您當地正規的中醫院找中醫檢查，通過把脈問診檢查之后選用中藥來調理，但是中藥需要堅持按療程服用中藥調理，這一方面效果還是比較理想的。
      

      您失眠多夢，體內濕氣過重，睡不好覺，已經有幾年的時間了，根據您的病癥建議可以找中醫用中藥進行調理中醫調理這一方面也比較擅長中醫講究辨證論治。
      

      你好，根據你的描述，中醫一般認為是氣血不足兼腎虛。
      建議你平時多參加戶外活動增強體質。工作或者學習中不要給自己壓力太大，保證充足的睡眠，可服用人參歸脾丸，和六味地黃丸調解。
      
      以上是對“失眠多夢，體內濕氣過重，總是不好睡覺，容易出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議你有條件的話，可以請中醫號脈吃點湯藥調理一下。
      指導意見：
      日常生活中勞逸結合，生活規律。有條件的話多參加戶外活動。在飲食方面清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物，多補充新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的運動的，少熬夜的，可以配合服用安神的藥物進行治療的，是需要注意的
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務非常榮幸的，根據你敘述的情況分析，符合神經衰弱的癥狀
      指導意見：
      這種情況就需要用藥調理一下的了，可以口服谷維素及養血安神片或者健腦補腎丸看看，然后注意保持心情舒暢，不要考慮太多，睡覺前避免興奮刺激性的