健康咨詢描述: 開始吃減肥的十來天因為失眠睡不著,停藥了。后來停了一個多月,又吃了三天,還是失眠睡不著,半夜手麻渾身冷,出冷汗。這兩三個月了,最近睡眠質量不好。出現忘事,偶爾還會手麻怎么辦
減肥藥會存在著一定的副作用,所以不建議服用減肥藥進行減肥,你的這種情況不排除是由于減肥藥刺激到神經系統導致的失眠,同時減肥藥會導致內分泌失調,臟腑功能失衡。建議你適當的運動,這樣增加陽氣為會有效的促進血液循環緩解麻木的狀況。同時提倡科學的減肥,多做營養運動,比如慢跑,打乒乓球,游泳,做健美操等,同時合理的飲食,不要暴飲暴食,少吃小食品,少喝碳酸飲料,每天定制定量,所以減肥需要科學的減肥。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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