平素有哪些基礎疾病嗎？工作生活壓力大、負擔重，不要給自己過重的心理負擔，養成規律的作息習慣，不要熬夜，不要晚睡，睡前溫水泡腳，避免長時間看手機，保持充足的睡眠，一日三餐規律飲食，早餐很重要，適當增加體育鍛煉，提升機體抵抗力。避免過度勞累，注意休息。盡量有一個平和的心態，少生氣。嚴密觀察，必要時及時醫院就診治療。
      

      根據你描述的情況，平白無故的想發怒，并且出現頭痛的癥狀。首先考慮是精神因素引起的癥狀焦慮狀態的可能性比較大。建議平時放松心態，不要有過多的精神上或者是生活上的壓力。可以去精神科就診，口服一些調節神經的藥物，對癥治療。
      
      以上是對“誰知道我這是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析，根據你的描述，有可能是神經功能紊亂引起來的焦慮抑郁狀態，具體表現為失眠多夢，頭昏腦脹，發作性的心情低落，全身不舒服等！需要你放松心情，適量運動，可以進行心理疏導或者口服藥物治療！
      

      你好，您所敘述的癥狀，從中醫辯證的角度講，應該是由于肝陽上亢所致。要想改善這種情況，建議最好通過中醫的方法進行調理。中醫調理的方法個人認為可以選擇針灸，推拿，艾灸，拔罐，刮痧和中藥湯劑。
      

      病情分析：
      你好，這種情況最主要的就是由于精神緊張引起的，可以多參加運動。
      指導意見：
      尤其到野外去運動，使身體微微出汗，并且保持充足的睡眠，調理好飲食，大約一個星期左右就能完全改善的。
      

      病情分析：
      根據你的描述，老是想發怒，腦袋疼，腦子不能想東西，說話不知道說什么，每天昏昏沉沉，腦子難受。考慮焦慮癥
      指導意見：
      建議到醫院精神疾病科進一步檢查，進行心理咨詢，心情疏導，減緩壓力。建議口服疏肝解郁膠囊
      
      以上是對“誰知道我這是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！