考慮是局部肌肉勞損導致的，建議吃點活血化瘀的藥物配合手臂按摩，熱敷、理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免手臂的過度運動。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，海帶，紫菜，骨頭湯。
      

      目前存在上肢肌肉酸痛，無力等情況，考慮不排除神經源性病變可能，建議平時注意休息，避免勞累受涼，要適當加強身體鍛煉，到醫院行頸椎磁共振及肌電圖等檢查，明確神經傳導是否有異常。
      
      以上是對“寫字時和寫字后手臂會很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是否有學習壓力過大的情況？是否到醫院檢查過局部的片子或者肌電圖？
      指導意見：
      根據您的描述，建議您排除下是否有精神壓力過大的情況，同時注意休息，加強鍛煉，必要時到醫院檢查個局部的片子或者肌電圖。