考慮是局部的韌帶損傷，建議24小時之內局部可給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫止痛的效果。急性期注意休息，避免手臂的過度活動，不能提重物。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

      病情分析：
      通過您的描述可以大體上了解到您的受傷部位有左小腿，右手、右前臂，右側腰部，通過您的受傷機制分析，左小腿著地，右手臂拉傷，右側的腰部肌肉很有可能也是存在拉傷的情況。
      指導意見：
      您這種情況，首先需要判斷是否有骨折，您可以踩地試一下小腿是否能夠完全負重，如果可以，則骨折可能性很小，右手，右前臂的拉傷可以局部觀察是否存在淤青，明顯的局部腫脹，壓痛，如果有就需要拍片，以上兩處外傷，24小時以內局部冷敷，48小時以后熱敷，制動休息，不要負重，外用扶他林或者云南白藥噴劑，腰部以臥床休息為主，以上方法處理后5-7天癥狀會緩解并消失，如果沒有則需要進一步檢查