個(gè)人認(rèn)為從你提供的病史及上傳的圖片上看，一般腰間盤突出除腰痛外有下肢癥狀。如下肢麻木，酸脹疼痛等癥狀。單純腰痛考慮既往有打球外傷史可能為軟組織損傷可以適當(dāng)休息腰部理療熱敷，烤電，外用止疼敷貼，休養(yǎng)一段時(shí)間必要時(shí)到骨科或疼痛科門診就診。

      這位患者根據(jù)你的描述及提供的圖片信息來看，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腰部酸脹不適，活動(dòng)受限有疼痛敢，基于目前情況建議你到上級(jí)正規(guī)公立醫(yī)院做腰椎CT或者核磁共振檢查，明確一下診斷，然后對(duì)癥治療，必要時(shí)去針灸推拿按摩等理療。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是腰肌勞損，但也不能完全排除為腰椎間盤突出癥。建議疼痛期注意休息，避免長時(shí)間彎腰，避免腰部著涼，可局部熱敷，平常要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可以練習(xí)小燕飛。局部活血止痛膏藥外敷。如癥狀不緩解，可到醫(yī)院請(qǐng)專科醫(yī)生給予系統(tǒng)查體，必要時(shí)行腰椎核磁共振檢查。
      以上是對(duì)“腰酸，轉(zhuǎn)右邊的時(shí)候有點(diǎn)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！