病情分析：
      您好，你出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙，持續(xù)的情緒低落，自我評價(jià)極低，對前途悲觀絕望，而且有自殺的傾向，這些癥狀都要警惕抑郁癥可能。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥有兩個(gè)核心癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失，就是對什么都不感興趣，也沒有讓自己高興的事情，可以合并有乏力，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，食欲改變，自殘自殺傾向或行為等癥狀。而你這種比較隱匿的情況更需要及時(shí)調(diào)節(jié)。建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人溝通交流，多出去走走，參加一下戶外的活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，把不良情緒釋放出去，做好心理宣泄和心理減壓，同時(shí)去進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己現(xiàn)在過于自卑，又想死的念頭，可能是自己缺乏自信心，過于自卑自責(zé)，有抑郁癥疾病，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把壓抑自己心里面事情傾訴出來，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整心情，需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí)，多選擇自己喜歡事情做，遇到事情多和父母朋友進(jìn)行溝通交流，希望父母理解自己給自己一些幫助或鼓勵(lì)，積極配合專家的指導(dǎo)治療，
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有一定的關(guān)系，體內(nèi)激素的不穩(wěn)定所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量比如長跑、爬山等戶外運(yùn)動(dòng)來努力調(diào)整自已，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力安全渡過青春期是有效簡單的方法，而且平時(shí)要注意要多曬太陽；另外不要過分的掩飾自己的情緒，要適當(dāng)?shù)匿中棺约簝?nèi)心的真實(shí)體驗(yàn)
      
      以上是對“14歲自卑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像這種自卑絕望想自殺的這種感覺持續(xù)了多長時(shí)間了？每個(gè)人其實(shí)是每個(gè)人存在的價(jià)值，而你為什么覺得自己沒有存在的價(jià)值？平時(shí)沒有真正的開心嗎？開心都是裝出來的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果一直是低落的情緒，又自卑，又想死，而且持續(xù)超過兩周的話，如果也沒有非常高興的時(shí)候，就持續(xù)的這種低落的情緒，那就有可能是抑郁癥！如果是抑郁癥那就是生病了，那要及時(shí)到醫(yī)院面診，可能需要輔助藥物治療，當(dāng)然也需要心理咨詢，平時(shí)要運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也能夠改善抑郁情緒！