腰間盤(pán)45膨出，腰椎間孔變窄，硬膜囊受壓嚴(yán)重
男 | 20歲 2020-03-25 21:22:17
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 半年，右腿有痛感，不敢久坐。我看了您的一些解答，想問(wèn)一下，牽引療法在家里能做嗎？謝謝
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:10:55 我要投訴
可以在家嘗試做的，不過(guò)畢竟有一定的風(fēng)險(xiǎn)。在家還有一個(gè)辦法比較好，那就是吊單杠的方法，這個(gè)相當(dāng)于自身體重的牽引，如果沒(méi)有單杠也可以用門(mén)框之類(lèi)的代替，比其他的牽引方式更簡(jiǎn)單直接相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較安全。
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