可以做紅豆薏米粥，另外飲食上需要控制一下，多喝水，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油膩油炸食品，少吃一些辛辣刺激性食物，戒煙限酒，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      你好，建議你去醫(yī)院中醫(yī)科找醫(yī)生面診一下吧，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)理一下身體，保持心情愉快
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，出門(mén)帶口罩，可以每天慢跑半小時(shí)增加抵抗力，不要熬夜不能太勞累了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢(xún)，紅豆薏米水具有去濕利尿，清熱敗火，降脂減肥的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你把紅豆薏米清洗干凈，放到砂鍋或養(yǎng)生壺里煮沸。改成小火煮15分鐘左右，就可以喝紅豆薏米水了。每天堅(jiān)持喝，會(huì)有很好的效果。
      
      以上是對(duì)“十濕有九胖，到底紅豆薏米水怎么煮？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述濕氣重發(fā)胖，怎么煮紅豆薏米水的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你好，根據(jù)你的描述，紅豆薏米提前用水浸泡后，直接放在鍋里煮水就可以了，它只起到輔助作用，要想減肥，最好通過(guò)合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥。
      

      病情分析：
      紅豆薏米確實(shí)有祛濕的效果，對(duì)減肥有一定幫助，可以用紅豆薏米熬水至接喝或煮飯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意生活規(guī)律不熬夜，不食油膩食物，不吃零食甜食，堅(jiān)持慢跑或快走每天40分鐘以上，也可以騎自行車(chē)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你最近過(guò)年一直在家吃的比較豐盛，買(mǎi)了紅豆薏米，問(wèn)如何煮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，你買(mǎi)的紅豆薏米可以和小米或大米混合后洗干凈放鍋里加適量的水，煮紅豆薏米粥就可以的，薏米有祛濕的作用。
      

      病情分析：
      煮紅豆薏米水選用的紅豆并非是做豆沙或者煮粥的用的紅小豆，而是用赤小豆。紅豆薏米煮之前，最好先將薏米放在鍋中炒至幾分鐘能減輕薏米的寒氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      將炒好的薏米和赤小豆到了大碗中，再到了世界上的熱水，浸泡兩個(gè)小時(shí)玉米和吃小豆比較硬難煮，浸泡幾個(gè)小時(shí)后更容易熟。將紅豆薏米水倒入杯中飲用就可以。
      
      以上是對(duì)“十濕有九胖，到底紅豆薏米水怎么煮？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！