你好，你這種情況有可能是過度用眼引起的視疲勞，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，盡量少看手機和電腦，要按時睡覺，早睡早起，要科學用眼規律作息，要養成良好的生活習慣，建議最好去醫院眼科檢查一下。
      

      病情分析：
      你好！從你所述情況判斷視力疲勞干眼癥的可能性比較大，與上火炎癥，用眼多揉眼睛等有關！
      指導意見：
      你好！建議熱敷按摩眼睛，七葉洋地黃雙苷滴眼液和玻璃酸鈉滴眼液交替滴眼一天四次到六次一次一滴，清淡飲食，不揉眼睛，作息規律，減少用眼！