你好，根據你的描述，在月經來潮前五天開始有褐色分泌物，一般考慮是內分泌失調，卵巢黃體功能不足引起的，你可以在月經來潮第三天，抽血做性激素六項檢查，如果沒有多囊卵巢綜合癥，可以口服宮血寧治療。如果效果不好的話，可以口服優思明調整月經，要增加營養，吃高蛋白飲食。不要壓力過大，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，月經不規律，經期月經量少，這種情況可以吃點益母草沖劑。可以促進子宮內膜。
      指導意見：
      在月經期要禁止食用辛辣刺激性的食物和寒涼食品，腹部注意保暖，可以做做熱敷。
      以上是對“月經不調，月經下不來怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的問題，女性月經可以受多種因素影響，如環境、飲食、睡眠、精神因素、內分泌等影響。
      指導意見：
      建議平時作息規律，避免熬夜著涼和刺激性食物，腹部注意保暖，避免喝冰的飲料和食物，可以口服益母草顆粒觀察效果，必要時可以做個超聲檢查和性激素六項檢查確定后對癥用藥調理月經。