在這個時段你一定要注意避免勞累，避免受涼，不要用涼水洗衣服，多喝溫水，如果體溫超過38度，就應該應用退燒的藥物，還要注意不要熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物。
      

      月經延遲沒有來，那么中間沒有過性生活，如果沒有同房過，那么就可以排除懷孕的，月經不來有可能就是內分泌失調引起的，建議應該每天作息時間規律調整心情，可以做一下B超或者是激素6項看一看。
      

      病情分析：
      您好，如果您的末次月經是2月1號。到現在月經已經延期了20多天了。如果期間沒有性生活。
      指導意見：
      首先可以排除懷孕的，可能與您的情緒變化，經常熬夜，生活不規律等因素，都會對月經有一定的影響。
      
      以上是對“是不是經前綜合征？快來生理期了嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！