這個情況下，考慮感染的可能性不是太大，碘伏消毒換藥對癥治療傷口的情況，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，適當補充蛋白質，有異常及時就診治療。

      你好，根據你所描述情況，你曾經在公廁所上廁所時，不小心把手表掉到了廁所的地板上，然后沒有清洗直接戴在手上，這種做法是不衛生的，畢竟衛生間的地板上是不干凈，而且你的手上還有傷口，如你所述還碰到了傷口，當然也不要過于敏感，因為人體具有強大的免疫系統，不一定就會像你所描述的過程而感染疾病，建議你用碘酒或碘伏對傷口進行消毒，注意觀察自己的身體變化就可以了。
      以上是對“我害怕自己的 得了傳傳染b 我害怕自己得了傳染病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！