朋友你好，根據你所說的情況，可能跟你長期的不良生活習慣有很大關系，建議你戒掉這種不良行為習慣，不熬夜不飲酒，不看不健康的黃色食品，過一段時間后這些癥狀會逐漸改善的，要不然以后會比這更差的。

      對啊，手淫的情況下就是容易導致陰莖的勃起硬度不夠，導致性欲低下，會出現早泄，會影響正常的性生活，所以這個必須戒掉手淫呢，戒掉手淫之后這個會慢慢的恢復啊。可以口服五子衍宗丸調理看看
      

      建議你及時改掉手淫的不良嗜好，長期手淫會導致身心健康問題和性欲減退，建議你把注意力轉移到學習和工作上面，加強鍛煉身體，提高自身免疫力，可以多食用高蛋白質的一些食品進行改善。
      以上是對“最近手淫過度感覺硬不起來可以自己恢復嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個就是手淫過度造成的，好好休息好好調整一下就可以恢復過來的
      指導意見：
      手淫過度就會出現勃起功能障礙，但是這種都是短暫的，休息一下就能恢復好的

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況，可能是由手淫過頻引起的。過度手淫會使陰莖長期處于勃起狀態，影響血液的回流，導致性功能受到影響，嚴重時影響生育。
      指導意見：
      首先建議不要緊張，保持輕松的心態，同時應戒掉手淫的習慣，平時多注意運動，轉移自己的注意力，多吃一些韭菜，核桃，動物腎臟等補腎的食物。必要時可以口服一些六味地黃丸進行調理。