您好，引起的耳鳴的原因很多，除了全身疾病如高血壓頸椎病和中樞神經(jīng)病變，主要考慮是耳部疾病導(dǎo)致的，根據(jù)您現(xiàn)在的描述考慮是神經(jīng)性耳鳴，需要去醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變所致，明確病因和診斷后針對(duì)性治療，避免著急上火，避免焦慮，保持良好心情。
      

      初步診斷感音神經(jīng)性耳鳴，指人們?cè)跊]有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，建議用銀杏葉滴丸口服，胞二磷膽堿鈉片口服，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      耳鳴首先考慮是神經(jīng)損失導(dǎo)致的，需要及時(shí)的口服營養(yǎng)神經(jīng)類藥物進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服甲鈷胺改善緩解癥狀，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意飲食衛(wèi)生，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，可以減少感染的發(fā)生。
      
      以上是對(duì)“耳鳴，大概有一個(gè)多月了，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！