你好，你這種情況有可能是過度用眼，精神壓力過大，過度勞累等因素引起的，平時要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，盡量少看手機和電腦，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調整好心態，可以用熱毛巾敷敷。
      

      病情分析：
      你好！眼皮跳是因為眼輪匝肌引起的，多由勞累，精神緊張，工作，思想壓力大，睡眠不佳有關！
      指導意見：
      你好！通過注意以上方面，可以自行緩解和恢復！也可能與面神經或腦部疾病有關，需要到醫院檢查排除！如果時間比較長，影響到生活，學習，可以口服營養神經藥物，針灸，理療等治療！