頸椎有椎間盤蛻變的表現(xiàn)，頸椎存在骨質(zhì)增生，到了中年以后很多人都會(huì)存在這種情況，與生理性蛻變是有關(guān)系的，但也要注意自我調(diào)節(jié)，避免蛻變加速，尤其是不能長(zhǎng)時(shí)間低頭坐著，平時(shí)可以做頸椎保健操，緩慢的做米字操等等。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頸椎病可以選擇持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。可給予尼莫地平緩釋片或西比靈和甲磺酸倍他司汀口服改善頭暈，必要時(shí)給予靜脈點(diǎn)滴天麻注射液等。可給予甲鈷胺等藥物治療改善麻木。頸椎病預(yù)防比治療更重要：平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，枕頭不宜過(guò)高過(guò)低。一定要多做頸椎保健操和多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。