病情分析：這不是主要的，想要懷孕提前三個月要口服葉酸，老公鍛煉身體，忌煙酒生活規律，保持心情舒暢，這樣才能孕育一個聰明健康的寶寶。即便是在家一定要生活規律。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，打算備孕的話，最好是去正規醫院做一下夫妻雙方的孕前優生優育檢查。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，如果你去醫院檢查一切正常的話，打算備孕，可以從當地婦幼院領取國家免費發放的葉酸開始吃，一直吃到懷孕后的前三個月。
      

      病情分析：
      你好，孕前準備需要做全身體檢，確認身心是否健康，是否合并心肝腎疾病，生殖道有無炎癥，有無丙肝、艾滋病和梅毒等病史。
      指導意見：
      除了醫學上要做的檢查，建議還應保證充足的睡眠、健康的飲食、放松心態，當男女雙方身心都比較健康的狀況下，則適合懷孕。
      
      以上是對“想懷孕在家做那些有用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！